汗っかきの悩みは本当に本人には深刻な悩みです。
今回はそんな汗っかきの人の対策をご紹介します。
こちらを読めば汗っかきの方がどのように対策を取ればよいかがわかるでしょう。
汗っかき対策はいつでもハンカチを携帯する
汗をかき始めると汗の事ばかり気にしてしまい
余計に汗が出てくる負のスパイラルに陥る人も少なくないでしょう。
そんな時ハンカチがないと余計に汗が気になってしまうでしょう。
ハンカチは常に携帯しておいて、いつでも汗をかいても拭くことができる。
汗なんか掻いても問題ないという状況にしておくことが大切です。
これ一つで汗へのストレスは軽減されることでしょう。
汗っかき対策は人はそこまで気にしていないと思え
汗をいったんかき始めると周りの目線が
気になりだし、汗を余計に気にしてしまいます。
機にすれば気にするほど悪循環でこの場合も汗が止まらず
ダラダラと流れてきてしまうでしょう。
ですがあなたが気にするほど周りはあなたの汗を気にしていません。
汗をたらたらたらしていてもハンカチで汗さえ拭いていれば
周りはたいして気にしていません。
たれ汗垂れ流しのままでは周りも気にするかもしれませんが、
ハンカチで顔を拭きながらしゃべるサラリーマンなど容易に
想像できやすくないですか。
結構普通なんです。
ハンカチ顔に当てながらしゃべってもいいのです。
そんなに皆さん気にしていません。
汗は気にしすぎないことが一番重要です。
汗っかき対策は手が空いている時はツボ押しも効果的
ツボ押しは昔から利用されている汗を抑えるのに効果的な方法です。
舞妓さんなども汗止め帯をつけて上半身の汗を止めたりもしています。
帯に汗を止めるツボを圧迫する部位の付いた汗止め帯も売られています。
屋谿（おくえい）
両乳首から3～5cm上にあるツボ
極泉（きょくせん）
左右の腕の付け根付近、わきの下のくぼみにあるツボ
手が空いている時は手のツボ尾を抑えるのも不自然でもなく効果的ですね。
後谿（こうけい）
小指側の側面、手相でいう「感情線」の先端あたりの関節を真横から押すとあるツボ
合谷（ごうこく）
人差し指と親指の付け根の骨の間、水かきとも呼ばれる場所にあるツボ
労宮（ろうきゅう）
手のひらの中央にあるツボ。こぶしを握り、中指の先端が当たる場所を探すと見つけやすい。
汗っかき対策は制汗剤を利用しよう
制汗剤を利用して安心感を得ることも大切です。
汗拭きシートも制汗作用のあるものや清涼感のあるものが多数あるので
携帯しておくと良いでしょう。
制汗剤等を持っていればにおいなどが気になった時もすっきりできますね。
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汗っかき対策まとめ
やはり汗対策は汗に対してストレスを感じない
安心感を得ることが大切になってきます。
対策をして安心感を得て
汗を気にしないようにできれば対策は十分です。
もっと効果的に対策をしたい方にはこちらもおすすめです。
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