彼女との失恋かな何もやる気が起きない…
すべてが終わったような気分…
先が見えない…
この様な気分になる経験は誰しもがすることがあると思います。
こんな時に少しでも早く立ち直るために何をしたらいいのかいくつか挙げていきます。
すべてを行動する必要はありませんが何かひとつづつでも行動に移すことにより
早く立ち直り次への行動に気持ちを切り替えることができるでしょう。
何もする気が起きないしつらい
つらすぎて何もしたくない
仕事も学校も行きたくない
落ち込んでいたい
失恋した直後は失意のどん底だと思います。
気持ちの整理もつかず落ち込んでします。
こんな時はまずとことん悲しんで良いです。
思いっきり泣いたりとことん悲しんでください。
悲しみを我慢する必要はありません。
どん底な気分はいつまで続くのか
最初に1週間から2週間は本当に気持ちが上がらないと思います。
とことん悲しんで良いですが、
悲しんでも何も変わりません。
行動することでしか状況を変えることはできないのです。
1か月もすればこの地も落ち着いてきて、
3か月もすればその状況を受け入れることができるでしょう。
ですが、行動することにより早く辛さから立ち直れるのであれば、
それに越した事は無いのではないでしょうか。
考え込まない
取り合えすは泣いたり落ち込んでも構いませんが、
とことん悲しんだ後はあまり考えないようにするのが良いです。
ですが、考えないと決めて考えないことができれば苦労しませんよね。
落ち込んだ後は何か一つでもよいので何か別の行動をするようにしましょう。
他の事に力を注ぐ
仕事でも遊びでも何でもよいので何か恋愛以外他の事に
力を注ぐようにしましょう。
仕事もダラダラやるより集中してみる
好きな趣味に集中する
何でも良いですが、何かに集中している時は失恋の悲しみを感じている暇はないでしょう。
そして何かに集中している男性の方が、女性から見ても魅力的です。
自分を磨くことに集中するのも良いですね。
きっと先が明るく見えるはずです。
彼女を作るには自信がすべて！まずは行動あるのみ、自分を磨く方法
気持ちを切り替える
気持ちを切り替えるのは難しいですが、
もし切り替えることができるのであれば早いに越したことはありません。
気持ちを切り替えるのが早ければ早いほどあなたにはチャンスも早くやってきます。
切り替えられるのであれば早く次の恋のチャンスをものにしましょう。
人と交流する、一人でいない
悲しいのであれば友人に聞いてもらう。
忘れられるにしても友人と交流をして早く気分を盛り上げましょう。
一人でいるよりも絶対気持ち的に楽になれるはずです。
自分がどうしたいのか
悲しんだ後は自分の気持ちと向き合ってみましょう。
可能性も含めて自分がどうしたいのか、
彼女とよりを戻したい
戻したいのであれば頑張れるのか？
悲しいけれどあきらめる
あきらめたくないけれど戻れなそう…
あきらめられるのか？
自分の気持ちをよく見つめてこの先どうするのか？
何ができるのかよく考えましょう。
今は新しい恋は考えられないと思う場合は何か違うことに集中するようにしましょう。
忘れるためには
別れた彼女を忘れるには、新しい恋が一番です。
もし忘れると決めたのであれば新しい恋を見つける一歩を踏み出しましょう。
結果は同じ早いか遅いか
辛い気持ちは時間が解決はしてくれます。
ですが、もし忘れると決めたのであればすぐに行動しましょう。
目標を決める
新しい出会いを求める。
彼女を必ず作る。
切り替えると決めたら目標を持ちましょう。
そしてそのための行動をとるように心がけましょう。
反骨心を利用する
振った彼女を見返してやるといった
気持ちもあなたの大きな原動力になるはずです。
そんな気持ちも利用してもっと良い彼女
を作ってやるという気持ちを持ってください。
今できることをすべてやる
彼女と別れた今、行動も何でもできるし
より良い彼女を作るチャンスです。
できることをどんどん行動に移しましょう。
自分を磨いたり、
出会いを求めたり、
ひとつずつでもよいので行動すればするだけ
失恋のつらい気持ちは必ず軽減されることでしょう。
