「彼女に振られてつらい」
何もやる気がが起きない…、
大切だった人とのつらい別れにどうしていいのかわからない…。
失恋をした時、皆少なからずこのような気持ちになるでしょう。
辛い気持ちから立ち直るのは簡単ではありません。
とはいえ無理に忘れようとしたり
無理に切り替えようとしてもいつまでも引きずってしまったりして、
きっとうまくいかないでしょう。
まず現実を見つめるところから始めてみることです。
失恋したときに少しでも気持ちを前向きにして乗り越えるためにとる行動をご紹介します。
彼女に振られて一番最初の辛い期間を乗り越える
彼女に振られた当初は本当にすべてが終わった気がして、
本当につらすぎる気持ちになりますよね。
こんな気持ちも時間が解決してくれるはずです。
最初の2週間くらいを過ぎるとかなり気持ちも若干落ち着いてきます。
一か月もしたころには大分現状を受け入れられるようになり、
大体3か月もすれば彼女のことを考える時間もだいぶ減ってくるでしょう。
実際は個人差やきもちの大きさもありますが、
基本的には時間というものもあなたが立ち直る力になってくれるはずです。
彼女に振られた直後はつらくても気持ちを落ち着かせ時間も解決してくれる
と信じて過ごしてみてください。
つらい失恋から立ち直るための方法
素直に泣いて振り返る
素直に失恋したことを受け止め
思いっきり泣いてみましょう。
我慢せずに泣くことはストレスも解消され、
悲しみも軽減されます。
男だから泣いていけないことはありません。
ただ泣けなくても映画や音楽何を利用しても構いません。
お酒の力なども少し借りてみてもいいかもしれません。
そのような場合は友人などに聞いてもらうと良いでしょう。
一人よりもきっと元気が出せるはずです。
涙を流すことは思いのほか気持ちをスッキリさせてくれるはずです。
自分の気持ちを受け止める
あなたの彼女を好きだった気持ちや思い出を振り返り見つめなおしてください。
そして今の気持ちをしっかり考えてください。
きっとあなたは「やっぱり本当に好きだったんだなー」
となるのでしょう。
現状の気持ちを整理して受け止めてください。
そして振られてもう終わっていることも認識するのです。
辛い作業になりますが、
あなたが前に進むためにはこれをしておくことで早く気持ちの整理もつきます。
それに次の恋愛に対しても生かせることになるでしょう。
彼女の好きだったところや別れた理由など
紙にひたすら書き出してみるのもいいかもしれません。
一度自分の気持ちを見つめなおしてみてください。
外に出て活動的に行動する
「こんな時に外に出る気も起きないよ」
そのような言葉がきっと帰ってくるでしょう。
ですが一人で家にいても気分も沈むだけです。
友達と過ごしている方がきっと気分も晴れてきます。
買い物などでもストレス時解消になりますし
せっかくなので時間やお金を自分のために使ってみてはいかがでしょうか。
きっと彼女がまた出来たらそんな自由もないかもしれません。
また次の恋愛も外に出なければきっかけもありません。
外で空元気でも出して友達と過ごしている方が、
きっと出会いのチャンスも増えることでしょう。
仕事ややりたいことに夢中になる
失恋すると何もやる気が起きないですよね。
ましてや仕事になんて行きたくもない。
ですがきっと行けば仕事中はきっと彼女のこと思い出している時間などないのではないでしょうか。
こんな時こそ仕事にも力を注げるチャンスだと思ってください。
普段から仕事に対する姿勢は人それぞれですが、
こんな時こそ仕事も夢中に頑張ってください。
そしてほかの趣味ややりたかったことなどにもチャレンジしてみましょう。
何かに頑張っている姿は周りから輝いて見えるものです。
別れた彼女の気持ちは変えられないのです。
こんな時にできることは自分が変わることです。
ですからわかれた自分を見つめることも大切なのです。
落ち込まず新たに何かに頑張っているあなたの姿に、
もし別れた彼女が普段から顔と合わせるような人であれば、
きっと彼女の方があなたのこと気にしてしまうかもしれませんね。
新しい出会いを求める
失恋から立ち直る方法をいくつか挙げてみましたが、
やはり一番効果があるのは新しい恋をすることです。
積極的に出会いを求めていくようにしましょう。
出会い方は数多くありますが、
まずは新しい彼女を作ると自分の目標を立ててください。
そして外に積極的に出るようにしましょう。
焦る必要はありません。
彼女を作る決意をして外に出るようにしていればきっと
出会いは訪れるはずです。
自分自身で彼女を作る決意をせずにふさぎ込んでいると
出会いのチャンスがあっても目の前を通り過ぎてしまうでしょう。
新しい彼女を作る決意をしておくことが大切です。
以上彼女から振られた時に立ち直るためにとるべき行動を挙げてきました。
落ち込んでいる気持ちですぐにこの様なことをすべて行動に移すことは簡単ではないでしょう。
時間も解決してくれるはずです。
ですが、落ち込んでいる時間には彼女が戻ってくることもなければ
新しいチャンスが訪れることもありません。
別れた彼女との気持ちを整理して、
前向きな行動をとって
新しいチャンスをつかむ決意をする。
これが早ければ早いほど新しいチャンスは早く訪れることでしょう。
彼女がいたあなたには彼女がいて当たり前の生活だったのではないでしょうか。
おそらくあなたは、はやく新たな出会いでそんな当たり前の生活に戻りたいのではないですか？
彼女がいないのが当たり前に自分の中でなってしまうというのはあまり良いことではありません。
早めに気分を切り替えた方がきっと良いチャンスが早く訪れるでしょう。
